Löpintervaller och skate
2015-08-28 - 21:23:46
Igår var det löpintervaller på tannens skidspår. Intervallerna var korta men tuffa för att dom började med en lång och bränt uppförsbacke där benen samlar väldigt mycket mjölksyra. Dom tog runt 3:40 min så dom är inte långa men som sagt effektiva. Jag körde fem stycken och fick en intervall tid på 23 min ungefär kroppen kändes sådär inte jätte pigg. Passet tog 1:30. På eftermiddagen samma dag var det gym.
Idag efter skolan så stack jag och Linn ut och skatade väldigt lugnt som ett återhämtnings pass.
Kommentarer
Trackback
