Skaterace och långtur
2015-08-12 - 16:23:00
Just nu ligger jag och vilar i sängen i stugan efter att vi har löpt i 5 timmar idag. Långt pass men väldigt trevligt och skönt ändå, sprang för det mesta med norrmännen för att dom tog det väldigt lugnt vilket passar mig bra under ett långt pass. Vi sprang mycket på myrmark vilket gjorde att man var tvungen att hålla nere tempot ännu mer så att man inte gick för hårt. Men det blev även en del fina skogsstigar. Kroppen kändes bättre än vad jag trodde att den skulle göra så det var väldigt kul.
Igår var det sprintträning och vi började med en prolog där det gick sådär. Sen var det fyra heat och avslutade med en epilog för att kräma ur det sista ur kroppen och det kändes bättre i epilogen än prologen. Kroppen kändes inte riktigt som jag hade hoppats på ändå men det kanske inte är så konstigt med tanke på att vi har varit på läger innan det här men det var väldigt bra träningen för att utveckla sprintstyrkan och snabbheten och man hittar inte något bättre motstånd bland juniorer att träna mot.
Vi har även kört lite stakning med Sondre Fossli och Astrid Jakobsen som även har haft föreläsningar. Sen har vi också kört rörligthet och styrka.
Kommentarer
Trackback
