Skate, styrka och kroppskoll

2015-07-14 - 20:44:00
Idag på morgonen blev det ett tidigt skate pass på 2,10h så att jag hann till tandläkaren. Inget speciellt pass i sig men jag fokuserade på tekniken. På eftermiddagen körde jag ett styrkepass, jag körde komplexstyrka, frivändning, hantelpress och stakövningar. Inte ett jättelångt pass men dock ett värdefullt. När jag kört klart styrka åkte jag till Oskar Berglund, en naprapat här i Umeå som är jätteduktig! Han fick göra en check på min kropp så att jag vet hur läget är på min kropp. Läget var bra, jag ska bara öka rörligheten och styrkan i vänstra höften lite men annars var jag i balans. Imorgon blir det stakintervaller!
 
 
 



Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0