På eftermiddagen var det klassiska intervaller på schemat, intervallerna var ganska korta tog runt 4 minuter och det var väldigt varierande teräng vilket gjorde det ganska sprintlikt. Jag och David körde 8 st med väldigt hög fart och det kändes verkligen i kroppen efteråt. Total tid blev runt 32 min grymt pass och nu laddar man inför tävling imorgon.