Skate, myrintervaller och stryka
2015-09-10 - 21:23:33
Igår körde jag skate lugnt ensam längst Vilhelminavägen, viket inte var jätte kul men set gick ändå bra fokus var på teknik och det är bra att köra själv ibland så att man inte störs. Jag var inte i 2h
Idag har vi löpt myrintervaller med stavar på en myr på tannen. En intervall tog runt 4:30 minuter till 5 minuter. Kroppen kändes ovanligt bra och det var skönt att få till ett bra pass på myren! Jag körde cirka 35 minuters intervalltid och passet blev 1:30h. På eftermiddagen körde vi gym.
Imorgon blir det vila och jag ska åka hem till Umeå och vara med min familj som jag har varit borta från ett litet tag nu. Hörs hej!
Kommentarer
Trackback
