Stakintervaller och mysrull i höstvädret
2015-09-12 - 21:27:32
På förmiddagen idag körde jag stakintervaller i Hösjö, fokus var mer åt det explosiva hållet, höghastighet och riktigt intensivt arbete. Jag körde 5 stycken 3 minuters intervaller och försökte ligga på cirka 95% av min kapacitet. Kroppen Kändes ganska bra och jag var ute totalt 1:15h
På eftermiddagen stack jag ut och skatade lungt broarna runt med lätta hjul. Riktigt mysigt väder ute och nu märker man att hösten verkligen kommit. Tycker det är mysigt att träna under gatulampor i mörkret och mycket syre och kyligt i luften. Jag var ute i 2 timmar och det kändes väldigt bra i kroppen!
Kommentarer
Trackback
